読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

デザイナー断酒日記

アラサー男子デザイナーの断酒を日々綴っています。

【101日目】タチコロ

タチコロって解る人には解る言葉。

腹筋ローラーを立った状態からコロコロする事です!

久しぶりにやりました!

10回3セット!

かなりキツかったですね(^^;)

でもいつもと違って新鮮でした!

今後も続けよっと!

そして断酒継続中です!